ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಯಂತ್ರಣಾ ಕ್ರಮಗಳು.

GOVT HRPS MIRKHAL,

ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಯಂತ್ರಣಾ ಕ್ರಮಗಳು. 

Dt,27-07-2020.

Assingnment-10 

ಆತ್ಮೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ ಇಂದು ಕೋವಿಡ್ -19 ಅಂದರೆ ಕೊರೋನಾ ರೋಗವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನೇ ತಲ್ಲಣಗೊಳಿಸಿದೆ.  ಹಲವಾರು ಸಾವು ನೋವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ.  ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ರೋಗದ ಭಯದಿಂದ ಜರ್ಜರಿತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.  ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋವಿಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು.  "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ "ಎಂಬಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಶ್ರೇಷ್ಠ.  ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಧೃಡವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಧೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಮಾಣವೇ ಶಿಕ್ಷಣದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಯಾವುದೇ ಭಯಗ್ರಸ್ಥ್ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡದೆ, ಧೈರ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. 

*ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 

*ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಗವಸ ಬಳಸಿ. 

*ದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. 

*ವಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 

*ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಾಗ ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಿ. 

*ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. 

*ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಿ. 

*ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. 

*ಬೇಗ ಮಲಗಿ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಉಲ್ಲಾಸಭರಿತರಾಗಿರಿ. ತಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಹಾಗೂ ವಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡು ಇತರರನ್ನು ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾದರಿಯಾಗಿ.

*ಗುಂಪು ಆಟ ಅಥವಾ ಓಡಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ. 

ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಓದು ಬರೆಯಲು ಬಳಸುತ್ತ ಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ  ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃಧ್ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 

BASAVARAJ MADIWAL

GOVT HRPS MIRKHAL

BASAVAKALYAN