Basavaraj M

-

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಯಂತ್ರಣಾ ಕ್ರಮಗಳು.

-
GOVT HRPS MIRKHAL, ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಯಂತ್ರಣಾ ಕ್ರಮಗಳು.  Dt,27-07-2020. Assingnment-10  ಆತ್ಮೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ ಇಂದು ಕೋವಿಡ್ -19 ಅಂದರೆ ಕೊರೋನಾ ರೋಗವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನೇ ತಲ್ಲಣಗೊಳಿಸಿದೆ.  ಹಲವಾರು ಸಾವು ನೋವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ.  ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ರೋಗದ ಭಯದಿಂದ ಜರ್ಜರಿತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.  ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋವಿಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು.  "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ "ಎಂಬಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಸಕಲೈಶ್ವರ್ಯ ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಶ್ರೇಷ್ಠ.  ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಧೃಡವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಧೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಮಾಣವೇ ಶಿಕ್ಷಣದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಯಾವುದೇ ಭಯಗ್ರಸ್ಥ್ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೆ ಕಿವಿಗೊಡದೆ, ಧೈರ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.  *ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.  *ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಗವಸ ಬಳಸಿ.  *ದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.  *ವಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.  *ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಾಗ ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಿ.  *ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.  *ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕಷಾಯ ಸೇವಿಸಿ.  *ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.  *ಬೇಗ ಮಲಗಿ...
Read more